江濱公園的綠化設(shè)計(jì)：自西向東形成四大綠化特色區(qū)
江濱公園綠化結(jié)合江濱和護(hù)坡地理環(huán)境,自西向東,依次分為彩炫四季特色區(qū)、浪漫花田生態(tài)景觀區(qū)、環(huán)翠漫步活動(dòng)區(qū)和幽深密林保護(hù)區(qū)。
●彩炫四季特色區(qū)多進(jìn)行大片種植,點(diǎn)綴部分灌木,形成色彩鮮艷色帶,遍地黃金、炮仗花和勒杜鵑等。
●環(huán)翠漫步活動(dòng)區(qū)為人群活動(dòng)中心,以常綠植物黃瑾、刺桐和雞蛋花,主打蔭涼。雞蛋花開紅色花,葉子好看,更具觀賞性,白色雞蛋花花朵可用來煲茶。
●浪漫花田景觀區(qū),綠道一邊是北江,一邊是爬滿藤蔓植物的護(hù)坡。多各式花朵,紫花野牡丹、雙莢槐、大葉紫薇等。適合騎自行車,放飛心情。
●倫洲島附近的生態(tài)林,是幽深密林保護(hù)區(qū),林中綠道穿梭,多高大喬木,遮陽涼爽,多高大喬木,遮陽涼爽。
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清遠(yuǎn)江濱公園管理處目前登記在冊的廣場舞隊(duì)伍(含太極健身隊(duì)伍)一共30支,各隊(duì)登記人數(shù)之和達(dá)1807人。
舞蹈
從江濱游泳場到中心廣場,入夜后,大小音箱飄出節(jié)奏各異的歌曲,數(shù)百人共同開啟了廣場舞之夜。民族舞、爵士舞、現(xiàn)代舞、健康操等不同的風(fēng)格舞蹈,讓整個(gè)江濱公園“嗨”了起來。
1、小市快樂隊(duì) 地點(diǎn):小市大廣場西側(cè) 掌門人:潘小紅
江濱公園廣場舞中,交誼舞由于難度大、場地要求高,目前僅有兩支隊(duì)伍,每晚跳舞僅幾十人。
小市廣場金鑫花園、麗清花園、金鑫民居建成后,跳舞人數(shù)增加。潘小紅今年60歲,跳了10年交誼舞。隊(duì)伍中男士較少,女士隨意搭伴,每晚八點(diǎn)至九點(diǎn),跟著音樂搖擺起來。
2、友誼健身隊(duì) 地點(diǎn):小市大廣場 掌門人:鄭慧瓊
紅色上衣前寫著白色大大的“舞”字,黑色超短裙,70多人在夜幕中來回旋轉(zhuǎn)擺動(dòng),一旁黃色燈光映襯下,如此耀眼。小市大廣場上,鄭惠瓊站在隊(duì)伍前方正中間,持紅色布扇領(lǐng)舞。友誼健身隊(duì)舞蹈種類豐富,民族舞、健身操、交誼舞樣樣拿手。鄭惠瓊最初以交誼舞為主,因交誼舞難學(xué),人氣不高,開始轉(zhuǎn)為廣場舞。
參加市里表演排練民族舞,晚上前半場跳集體健身操,后半場雙人組隊(duì)跳交誼舞。夏天,各式各樣性感連衣裙隊(duì)服,周一、四藍(lán)色裙,周二、五紅色裙。
3、新江濱健身隊(duì) 地點(diǎn):龍馬精神廣場 掌門人:梁桂嬋
龍馬廣場雕塑前,新江濱健身隊(duì)50多人整齊劃一,隊(duì)長梁桂嬋在最前方領(lǐng)舞。2003年尚未從銀行退休,即加入健身舞行列,到現(xiàn)在隊(duì)員已達(dá)70人。
“最重要就是健身、開心。”梁桂嬋說,公園廣場舞多轉(zhuǎn)型為養(yǎng)眼的民族舞,她一直跳健康操,每天七點(diǎn)半跟著音樂舒展手腳,跟一幫老朋友談天說地,打發(fā)退休生活。
4、卡蔓健身隊(duì) 地點(diǎn):眾樂廣場西側(cè)小廣場 掌門人:馬蓮芳
馬蓮芳的隊(duì)伍在排練的新舞,像極了韓國女子組合。公園保安巡邏車恰好經(jīng)過,引得車上保安一直扭頭觀望。“勁歌熱舞、時(shí)尚、動(dòng)感、流行?！标?duì)伍成立4年,舞蹈風(fēng)格幾經(jīng)變遷,最終在整個(gè)廣場舞圈子里獨(dú)樹一幟。80多人的隊(duì)伍中有不少80后。
馬蓮芳退休前是幼兒園老師,帶出來了不少健身隊(duì)。隊(duì)里有100多首流行舞曲,并用最新潮的編舞方式,編排民族舞、動(dòng)感爵士舞等舞蹈。
5、北江健身隊(duì)、甜甜舞蹈健身隊(duì)、青春活力健身舞團(tuán) 地點(diǎn):眾樂廣場 掌門人:譚碧琴；王建輝；夏銀友
2000年6月28日,譚碧琴組建了北江健身隊(duì),從公園開放后到現(xiàn)在跳了14年健康操,是不少廣場舞團(tuán)眼中的“老革命”。北江健身隊(duì)統(tǒng)一著藍(lán)色制服,每晚7點(diǎn)半黑色大音響準(zhǔn)時(shí)打開,40多人呈長方形方陣,伴著動(dòng)感十足的DJ舞曲擺手踏舞步。最初,譚碧琴買CD來學(xué)跳舞,現(xiàn)在都在網(wǎng)上下載音樂后自編動(dòng)作。整套動(dòng)作簡單易學(xué),以鍛煉身體為主,不同于其他復(fù)雜動(dòng)作的民族舞。
“邁左腳,向右旋轉(zhuǎn)?！蓖踅ㄝx拿著麥克風(fēng)講解著新舞的舞蹈動(dòng)作,專門請來的舞蹈老師在一旁指導(dǎo)。甜甜舞蹈健身隊(duì)每晚排舞到9點(diǎn)多,除了參加各種比賽,7月份還到香港參加演出。隊(duì)伍里有4個(gè)領(lǐng)舞,其中一名30多歲,隊(duì)員偏年輕化。甜甜舞蹈健身隊(duì)的舞蹈以柔美的民族舞為主,草原舞、傣族舞,最有特色的藏族舞“吉祥”、“美麗中國夢”,還有特意請人編舞、具有故事情節(jié)的舞臺舞“雨竹林”。
“你們的舞蹈怎么跳得這么好看?！贝蛲昶古仪虻拇笫逄氐嘏艿疥?duì)伍里問到。另一個(gè)路過的男士,則直接站在后邊跟著跳了起來。
夏銀友的隊(duì)伍則在排練參加比賽的藏舞。她們主要跳蒙古、藏族、瑤族各式民族舞蹈,在網(wǎng)上下載音樂后自己編舞。每星期教新舞,舞蹈比較復(fù)雜。隊(duì)伍有80多人,不少是年輕的上班族。
6、交誼舞隊(duì) 地點(diǎn):交誼舞場 掌門人:成英
紅色長裙,環(huán)起雙手一個(gè)人在舞場中靈活穿梭起舞。舞場邊有人在踮腳練習(xí)動(dòng)作,穿著高跟鞋、短裙的老年人在一旁等待適合自己的音樂上場。
江濱公園的交誼舞場不同于其他舞場鋪設(shè)專用的拋光巖,舞場2013年11月才完工。這里可以看到專業(yè)的國標(biāo)和交誼舞,管理機(jī)器的周伯在夜晚來臨后準(zhǔn)時(shí)打開音樂。亮片吊帶裙,正裝紳士,100多人搭伴翩翩起舞,跳舞的多是公務(wù)員、醫(yī)生、退休老干部,曾專業(yè)學(xué)習(xí)交誼舞,晚上在交誼舞場練習(xí)。成英是專業(yè)的國標(biāo)舞老師,她會現(xiàn)場給生手專業(yè)指導(dǎo)。
7、新北江健身隊(duì) 地點(diǎn):曲藝廣場西側(cè)平臺 掌門人:盧焯言
“不是吧,男的跳廣場舞!”路過的阿姨發(fā)出感嘆,并拿出手機(jī)拍照?！安裙?jié)奏踩的挺準(zhǔn)啊!”三位同樂舞團(tuán)阿姨周六休息,特地跑來看他跳舞。
盧焯言今年26歲,是一名幼兒園教師,如假包換的“80后”小伙子,平常十分熱愛舞蹈,2013年5月在青春活力健身隊(duì)學(xué)習(xí)3個(gè)月廣場舞,8月份在中山公園跳舞自組隊(duì)伍。后因家距離江濱公園近,自帶音響在江心島入口平臺處跳舞,一周內(nèi)吸引十幾位大媽。他的隊(duì)伍舞蹈以民族舞為主,上網(wǎng)選歌,自編舞蹈,跳的時(shí)間雖短,已積攢二十多支原創(chuàng)舞蹈。
8、同樂藝術(shù)團(tuán) 地點(diǎn):曲藝廣場 掌門人:劉秀瓊
曲藝廣場緊鄰江心島,燈光充足、場地開闊。劉秀瓊的隊(duì)伍屬自創(chuàng)型隊(duì)伍,在這里跳了7年。2004年尚未從銀行系統(tǒng)退休已組隊(duì)跳廣場舞,隊(duì)員多為老師、醫(yī)生、行政機(jī)關(guān)等年輕人。同樂藝術(shù)團(tuán)根據(jù)本地人編創(chuàng)的歌曲,或選取具有清遠(yuǎn)特色的音樂自編舞蹈,如“鳳城鄉(xiāng)村之樂”、“奔騰北江”等,展現(xiàn)清遠(yuǎn)本土文化。團(tuán)中二三十個(gè)骨干隊(duì)員專門排舞參加表演。
藝術(shù)團(tuán)跳的舞種比較雜,簡單的如廣播操、關(guān)節(jié)操、拍打操,復(fù)雜的有民族舞。每年須交50元會費(fèi),用于機(jī)器維護(hù)和電費(fèi)等各項(xiàng)支出。
9、開心藝術(shù)團(tuán) 地點(diǎn):財(cái)政局對面的江濱公園小廣場 掌門人:莫冬梅
連續(xù)兩屆的“北江之春舞蹈大賽”冠軍、第十一屆廣東旅游文化節(jié)廣場舞大賽冠軍。莫冬梅的開心藝術(shù)團(tuán)是名副其實(shí)的“實(shí)力派”,成立10多年,拿過一堆一等獎(jiǎng)。
每天晚上7點(diǎn)到10點(diǎn),三四十人載歌載舞,拿手舞蹈有自編的“龍舟飛歌”、“火火火”、“龍船調(diào)”等。平時(shí),藝術(shù)團(tuán)還會請專業(yè)的老師來指導(dǎo),教學(xué)古典優(yōu)美的民族舞和新潮的騎馬舞。有興趣的朋友可免費(fèi)入團(tuán),舞蹈以鍛煉身體為主,學(xué)起來較為簡單?！ ?br/>
10、江濱健身隊(duì) 地點(diǎn):中心廣場 掌門人:梁淑嫻
每天晚上7點(diǎn)30分開始,近200人統(tǒng)一著紅色上衣、黑色運(yùn)動(dòng)褲,幾乎將整個(gè)中心廣場站滿。隊(duì)伍正前方看臺上坐著散步的觀眾,讓人有種健康操大賽的錯(cuò)覺。
江濱健身隊(duì)成立于2000年,是江濱公園成立最早、規(guī)模較大的一支,登記在冊的隊(duì)員有300多位,是清遠(yuǎn)市唯一一個(gè)全民健身試點(diǎn),常代表清遠(yuǎn)參加各種比賽。領(lǐng)隊(duì)梁淑嫻畢業(yè)于清遠(yuǎn)體?；@球?qū)I(yè),1995年學(xué)健身操,做過健身房和孕婦瑜伽老師。健身操簡單易學(xué),加上節(jié)奏感強(qiáng),70多歲的老人跳起來,腳步也特別順溜。
11、江心島隊(duì)伍 地點(diǎn):江心島 掌門人:梁老師
晚上9點(diǎn)多,梁老師興致頗高的在江心島獨(dú)舞。以她為中心自動(dòng)形成觀眾圈。一對情侶直接站在后面學(xué)著舞步。梁老師是退休音樂老師,2013年10月在市政府廣場跳舞,吸引了40多名學(xué)生。她的舞姿時(shí)而古典優(yōu)美,時(shí)而靈動(dòng)活潑,不少觀眾駐足欣賞或慕名前來拜師學(xué)藝。
梁老師一般在江心島西側(cè)江邊,教授90多套現(xiàn)代舞和民族舞。學(xué)起來稍有難度,有興趣的朋友可從容易的腳步舞開始。梁老師會定期教新舞,一個(gè)新舞大概須學(xué)兩三天。因教舞認(rèn)真、耐心,即使是零舞蹈知識的隊(duì)員目前也已能跳二三十套舞蹈。梁老師不參加任何跳舞比賽,只為鍛煉身體,且免費(fèi)教舞。
太極
在江濱公園,從中心廣場往西,零散的分布著歡樂站、朝陽站、江南站等七個(gè)太極站,達(dá)200多人。其中,兒童游樂園2支隊(duì)伍,兒童游樂園西側(cè)1支隊(duì)伍,眾樂廣場西側(cè)1支隊(duì)伍,交誼舞廣場2支隊(duì)伍,丁香碼頭1支隊(duì)伍。
江濱公園多打楊氏太極拳,動(dòng)作柔緩,適合老年人活動(dòng)筋骨。陳氏太極拳發(fā)力動(dòng)作較多、武氏太極拳動(dòng)作幅度大,較適合年輕人。很多練太極的師傅會免費(fèi)教授太極招式,如太極拳、太極劍、木蘭扇、健康氣功等,健康氣功上又分為八段錦、易筋經(jīng)、馬王堆、養(yǎng)生功十二法和五禽戲等。如果你在散步時(shí)碰到這些隊(duì)伍,不妨跟著學(xué)兩招,健身娛樂兩不誤。
1、江南站 地點(diǎn):眾樂廣場西邊 掌門人:朱衛(wèi)清
早上六點(diǎn),教學(xué)生打太極拳；晚上八點(diǎn),帶公園里散步的老人鍛煉身體。朱衛(wèi)清2000年下崗前做財(cái)務(wù)工作,專門拜師學(xué)拳4年,本是愛好,沒想到下崗后專門教人打拳。
如果你沒有一點(diǎn)太極拳基礎(chǔ),不用怕。2014年6月以來,朱衛(wèi)清每晚7點(diǎn)在勞動(dòng)大廈對面廣場教拳。最簡單的二十四式,從起勢一招一式練起。她門下固定有10多人學(xué)拳,學(xué)生們可根據(jù)自身意愿,交一些學(xué)費(fèi)。
2、市武術(shù)協(xié)會一、二隊(duì) 地點(diǎn):財(cái)政局對面的江濱公園小廣場 掌門人:胡慶遠(yuǎn)
武術(shù)協(xié)會副會長胡慶遠(yuǎn)與妻子著白色太極服,臨江而立,兩位銀發(fā)老人安靜的打著太極四十二式。兩臂慢慢抬起,似有繩索牽引,升至與肩同寬,隨后,緩緩下落,全身放松,僅起勢已包含四個(gè)動(dòng)作。
兩人打完太極,到身后亭子,與一幫梅州老鄉(xiāng),一人拉二胡,一人唱歌。胡老前輩唱歌到興致處,在二胡聲中即興舞起太極。
胡慶遠(yuǎn)以前周一到周五在武林廣場打太極,入夏后,開始遷至財(cái)政局對面的江濱公園小廣場涼蔭處。
3、北斗星站 地點(diǎn):兒童游樂園西側(cè) 掌門人:楊會群
天剛亮,20多人開始打拳、練扇、舞劍?！芭P似一張弓,站似一棵松。”腳步踩著音樂,眼隨手動(dòng),轉(zhuǎn)身回首“嘩”的一聲甩扇。功夫扇、中華響扇、蓮花扇是楊會群太極隊(duì)的特色,經(jīng)常被太極協(xié)會指定為功夫扇表演隊(duì)伍。
同樣引人注目的還有三十二劍、四十二劍。輕輕提腳,腳跟往后擺,提手往前與肩同寬,一招一式慢慢舞開。音樂與動(dòng)作配合有嚴(yán)格要求,必須踩準(zhǔn)音樂節(jié)奏。
入夏以來,大家的太極服也跟著小清新了一把,薄荷綠、輕水粉的長袍長褲讓人頓覺清涼。打了6年太極的楊會群有十幾套太極服,平常練拳看心情選太極服。比賽時(shí)則穿白色、過年穿紅色。
4、紅葉藝術(shù)團(tuán) 地點(diǎn):兒童游樂園 掌門人:黃春秀
紅葉藝術(shù)團(tuán)14年,原本就是跳跳舞,5年前開始練太極拳,今年70多歲的黃春秀退休前在文化局下的博物館工作,她自信在健身養(yǎng)生方面頗有心得。她說,廣場舞動(dòng)作簡單易學(xué),僅適當(dāng)活動(dòng)身體。太極則需數(shù)年累積,方能體味到其中精髓,真正達(dá)到身心合一,偶爾她還會請老師傅來教拳。
對大多數(shù)隊(duì)員而言,太極是健身的“副業(yè)”,隊(duì)員平均年齡60多歲,全部都已退休,多數(shù)只為健身,打發(fā)空閑時(shí)光,并不參加表演活動(dòng)。
5、歡樂站；朝陽站 地點(diǎn):交誼舞場 掌門人:莫秋蓉；邱新云
想學(xué)拳找莫姨,江湖中莫秋蓉名聲最高,打拳時(shí)間既久又精。60多歲的莫秋蓉已打近20年太極拳,從政府機(jī)構(gòu)退休后到處拜師學(xué)藝,曾跟隨一河南太極拳師傅學(xué)過幾年,平時(shí)喜歡研習(xí)太極方面的專業(yè)書籍,練拳講究理論和實(shí)踐結(jié)合。7月份到廣州考太極拳五段。莫秋蓉平日話少,一身白蓮太極服,大師范兒十足。
鍛煉身體之外,太極講究精、氣、神合一,修身養(yǎng)性。莫秋蓉經(jīng)常說,太極拳最注重靜心靜氣。大家組團(tuán)學(xué)拳,莫姨會免費(fèi)教拳。
邱新云的隊(duì)伍也非常了得,盡管隊(duì)員多為60歲以上的退休老人,但打起拳來卻身手了得。抬手仰呼,鶴舞,左手開臂。起身、收掌、歸掌。早上7點(diǎn),做完一套馬王堆調(diào)節(jié)完呼吸,會接著開始打四十二式太極拳活動(dòng)全身。
6、靜福廣場站 地點(diǎn):丁香碼頭 掌門人:林彩鳳
靜福廣場站成立兩年,隊(duì)員多是在金海灣、炒沙村附近上班的年輕人。久坐辦公室,平日缺少鍛煉,上班族開始打太極拳鍛煉身體。
伸直腿往下壓,貓步往前,起身收劍。在“望星空”、“高原蘭”等優(yōu)雅的輕音樂中,練了13年太極的林彩鳳正帶著學(xué)生耍太極劍。年輕人白天上班,林阿姨一般晚上7點(diǎn)半到9點(diǎn)教20多人練拳。站里不少學(xué)生是初學(xué),從基本功開始熱身,壓腿、扎馬步、走貓步,以達(dá)到輕起輕落的效果。
健身
體育回歸民間,健身儼然是永不落伍的話題。盡管全國第六個(gè)全民健身日已然過去,市民健身的熱情卻不曾離去。除了打打太極,練練舞蹈,不少市民也會選擇游泳或騎行,為場地而苦惱的大媽們,或許也可以考慮游游泳或者騎騎單車,同樣很健身喲!
游泳
江濱泳場位于北江邊(清遠(yuǎn)海關(guān)對面的江邊),共有兩個(gè)兒童游泳池和一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)池。江濱泳場是一個(gè)公益性的游泳池,于2014年6月1日試運(yùn)行。目前開放的時(shí)間是:周一至周五:上午7時(shí)到9時(shí),下午4時(shí)至晚上8時(shí)30分；周六、日開放時(shí)間:上午7時(shí)到10時(shí),下午4時(shí)至晚上9時(shí)。
江濱泳場設(shè)計(jì)容納人員為200人至250人。高峰期時(shí),池內(nèi)多達(dá)幾百人。暑假已然過半,泳池提醒兒童最好是有家長陪同,年事較高和醉酒人士最好不要下水。泳池配有5名救生員,每天最少2名救生員值班。今后,管理部門或?qū)⒉扇∈召M(fèi)形式,限制進(jìn)場人數(shù),保證進(jìn)場市民安全,具體收費(fèi)日期尚未確定。
騎行
近兩年,清遠(yuǎn)騎行風(fēng)正勁,光是清遠(yuǎn)自行車騎行網(wǎng)上的注冊用戶就達(dá)10000多人,活躍人數(shù)大概有3000千多人。一到周末,都會組織到清遠(yuǎn)各地騎行。
江濱公園近6公里長的綠道是騎行的絕佳場所。每晚8點(diǎn)之后,騎行者開始出沒。他們有的裝備專業(yè),山地車、頭盔、專業(yè)服飾。有的老年人干脆騎著普通的自行車,一邊慢騎一邊放著音樂、哼著小曲兒。家長則帶著孩子一大一小兩輛自行車,享受親子時(shí)光。
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