??? 1. 首先請注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45攝氏度較恰當。
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??? 3. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好，尤其當泉水越熱時，浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過速，皮膚非但沒有潤滑，反而會因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重，引起所謂的“惡湯”。
??? 4. 盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應該至少間隔60分鐘較恰當。?
??? 5. 長途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復后再入溫泉池內(nèi)浸泡。?
??? 6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。?
??? 7. 通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質(zhì)濃度過高時，最好還是沖洗一下，才不致有反效果。?
??? 8. 為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試
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